Schönes im Körper spüren
Wie wäre es, wenn Sie eine Schatzkiste voller Resilienz-Übungen haben?
Immer wenn Sie gerade nicht so resilient sind, öffnen Sie Ihre Schatzkiste und machen eine Übung. Das macht zumindest einen kleinen Unterschied in Richtung Wohlbefinden.
Wir haben es in der Hand, unsere innere Kraft zu steigern.
Legen wir los und fangen wir mit einer körpergestützten Visualisierung an:
Erinnern Sie sich an ein schönes Erlebnis in Ihrem Leben. Das kann eine schöne Begegnung mit einem Menschen sein, ein schönes Naturerleben oder ein Ort, mit dem Sie schöne Erinnerungen verbinden.
Was immer Ihnen gerade in den Sinn kommt, sobald Sie Ihre geistige Aufmerksamkeit darauf lenken – beginnt sich im Körper etwas zu verändern. Vielleicht wird Ihnen warm ums Herz oder Sie atmen tiefer, vielleicht entsteht ein leichtes Lächeln in Ihrem Gesicht. Das kann auch eine sehr sanfte und kleine Veränderung im Körper sein.
Wollen Sie intensiver schöne Gefühle im Körper spüren und sich so runterfahren, dann möchte ich Ihnen die körpergestützte Mentaltechnik Neuroimagination® ans Herz legen.
So vor ca. 10 Jahren steckte ich in einer handfesten Krise fest. Mein Leben war mühsam und anstrengend. Ich war erschöpft und antriebslos.
Mentaltechnik Neuroimagination in Kontakt gebracht. Ich wusste intuitiv, das könnte mir helfen. Nach einem dreitägigen Coaching in der Gruppe mit ganz vielen Neuroimaginations-Übungen konnte ich wieder meine Kraft spüren.
Ein einschneidendes Erlebnis für mich war, dass ich im Spiegel eine kraftvolle „Brigitte“ gesehen
Ich bin so froh, dass in meiner Resilienz-Schatzkiste diese wirkungsvolle Übung ist. Und wenn es mal ganz schnell gehen muss, dann gibt es die Blitzimagination. Diese mache ich, wenn ich z.B. in guter Stimmung und mit einem klaren Kopf in einen Termin gehen möchte.
Seit vielen Jahren kann ich diese Übungen auch meinen Teilnehmer*innen weitergeben. Bei manchen zeigt sich schon im ersten Durchlauf eine gute Wirkung. Sie beschreiben in bunten Farben, wie angenehm das Körpergefühl ist.
Neuroimagination kann in wenigen Sitzungen erlernt werden.
Wollen auch Sie, schnell runterfahren – in eine gute Stimmung kommen, dann melden Sie sich gerne bei mir.