von Brigitte Hettenkofer | 01.12.2023 | Schlaf |
Stärke deine innere Power: Eine Übung für deine Resilienz-Schatzkiste! Immer wenn du gerade nicht so drauf bist, öffnest du deine Schatzkiste und machst eine Übung. Das macht zumindest einen kleinen Unterschied in Richtung Wohlbefinden. Wir haben es in der Hand,...
von Brigitte Hettenkofer | 27.11.2023 | Achtsamkeit, Entspannung, Resilienz, Schlaf |
Lang ausatmen: Der Weg zur inneren Ruhe Atme bewusst – dein ständiger Begleiter. Bist du bereit? Dein vegetatives Nervensystem steuert deinen Herzschlag und deine Verdauung, die du nicht direkt beeinflussen kannst. Es bringt nichts, deinem Herzen zu befehlen:...
von Brigitte Hettenkofer | 22.11.2023 | Achtsamkeit, Resilienz, TeamResilienz, Unternehmen |
Gemeinsam stark mit der Kraft des Vertrauens – TeamResilienz Ich stimme Stephen R. Covey zu: „Fehlendes Vertrauen hat einen großen Einfluss darauf, wie wir mit anderen Menschen umgehen und zusammenarbeiten.“ Lasst uns das Zitat umdrehen: „Wenn ich meinen...
von Brigitte Hettenkofer | 09.11.2023 | Resilienz, TeamResilienz, Unternehmen |
Die geheime Zutat für Team-Resilienz: Spielt miteinander Jacques-Yves Cousteau: »Spielen ist eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann« Die Benefits vom Spielen: fördert kreatives Denken hilft bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten baut Stress ab und...
von Brigitte Hettenkofer | 28.10.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, TeamResilienz, Unternehmen |
Wie gehen Führungskräfte mit Ihren Ängsten um? Die einzig wahre Führungskraft hat keine Angst, außer vor leeren Kaffeekannen! Eine Führungskraft hat keine Angst zu haben, das ist ein sehr hinterhältiger Führungsmythos. Denn jeder Mensch hat Ängste und so auch...
