Eine angemessene Resilienz-Balance herstellen
Jeden Tag aufs Neue stehen wir vor der Aufgabe, die verschiedenen Lebensbereiche in Balance zu halten:
- Arbeit und Leistung
- Soziale Beziehungen
- Körper und Psyche
- Sinn und Werte
Kein Wunder, dass wir uns manchmal wie ein Tellerjongleur vorkommen. Wir hetzen von einem Lebensbereich in den anderen. In jedem Bereich wollen wir Highperformer sein. Das laugt aus. Doch wie kann es uns gelingen, eine ausgewogene Lebensbalance zu erreichen?
1. Schritt:
Ist-Analyse der Resilienz-Balance
Es braucht eine ehrliche und realistische Einschätzung Ihrer derzeitigen Situation. Unser Einschätzungs-Tool hilft Ihnen dabei.
2. Schritt:
Persönliche Vorhaben
Auf Grundlage Ihrer Ist-Analyse entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam passende Maßnahmen. Diese Maßnahmen werden so gestaltet, dass sie in Ihrem Alltag umsetzbar sind. Kleine Aktionen bringen auf Dauer mehr Erfolg.
3. Schritt:
Reflexion und Erfolgskontrolle
Nach vier, acht und zwölf Wochen, … reflektieren Sie: Was hat gut funktioniert und hat Sie weitergebracht? Kritisch schauen wir gemeinsam auf die Maßnahmen, die Sie möglicherweise nicht umgesetzt haben oder nicht zielführend waren. Wichtig: Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern vielmehr darum, es einfach machen.