Resilienzimpuls Woche 25: Akzeptanz als Resilienzkompetenz
Wie steht es eigentlich um Ihre Akzeptanzfähigkeit? 🍀 Beinahe täglich geraten wir alle in Situationen, die wir nicht ändern können – ein krankes Kind, der Stau auf dem Arbeitsweg, trübes Regenwetter oder ein schlecht gelaunter Kollege. Wie geht man damit...
Resilienzimpuls Woche 24: Mitleid schwächt – Mitgefühl stärkt
Mitleid schwächt – Mitgefühl stärkt Besonders für Menschen in einem helfenden Beruf gilt: Identifizieren sie sich emotional zu sehr mit dem Schicksal anderer Personen, brennen sie aus und werden krank. Das Phänomen wird „empathischen Stress“ genannt. O-Ton einer...
Resilienzimpuls Woche 23: Grenzen setzen und gut für sich sorgen
Grenzen setzen und gut für sich sorgen Wie gut kennen Sie ihre eigenen Grenzen? Viele von uns verletzen regelmäßig die Grenzen sich selbst gegenüber. Wir gehen über unsere Leistungsfähigkeit hinaus – sagen nicht rechtzeitig oder gar nicht NEIN. ❗ Gerade was...
Resilienzimpuls Woche 22 – Einfach mal DANKE sagen
Zum Start in die Woche möchte ich gerne einfach mal DANKE sagen. Ein Baustein von Teamresilienz ist ehrlich gemeinte gegenseitige Wertschätzung und Anerkennung. Wertschätzende Führungskräfte und Kolleg:innen verteilen ein Danke auch für Selbstverständlichkeiten,...
Resilienzimpuls Woche 21 – Team-Resilienz
😊 Freuen Sie sich am Montag auf Ihre Teamkolleg*innen? Ein gutes Wir-Gefühl im Team und schon empfinden die Teammitglieder mehr Freude bei der Arbeit. Selbst wenn die Arbeit anstrengend ist, hilft Verbundenheit sehr. Ein stabiles Wir-Gefühl ist ein...
Resilienzimpuls Woche 20: Vertrauen haben
Zum Start in die neue Woche möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Vertrauen mit Ihnen teilen. 💌 In den letzten Postings unserer Teamwerte kam Vertrauen immer wieder vor, und ich finde es ein so wichtiges Thema, dem ich gerne noch ein paar weitere Gedanken...
Resilienzimpuls Woche 19: Resilienz ist eine Zukunftskraft
Resilienz in Unternehmen zahlt sich aus, denn Resilienz ist eine starke Zukunftskraft. Unternehmen sind zunehmenden Turbolenzen ausgesetzt. Da ist die Pandemie der letzten Jahre, der derzeitige Krieg in der Ukraine und viele Unternehmen haben Schwierigkeiten...
Resilienzimpuls Woche 18 – Energien sind ansteckend
"Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren, fordern, dir Energie geben statt zehren." Zuletzt hat mir eine Freundin erzählt, dass sie ihre sichere Anstellung nach knapp 20 Jahren gekündigt hat, ohne einen neuen Job in petto zu haben. Weil es sich „richtig...
Resilienz Impuls Woche 17
Entdecken Sie die Kraft des Selbstmitgefühls Viele von uns gehen richtig schäbig mit sich selbst um. Wir kritisieren uns für all die Unzulänglichkeiten und Mängel. Wir verurteilen und kritisieren uns den lieben langen Tag lang: Das hätte nicht passieren sollen, das...
#Resilienzimpuls Woche 16 – Meine Abendroutine
Zuletzt habe ich hier meine Morgenroutine vorgestellt. Heute teile ich meine Abendroutine mit Ihnen. Beide gemeinsam geben mir Struktur und Halt in unser oft chaotischen, komplexen Welt. Meine Abendroutine hilft mir dabei, dass mein Nervensystem Beruhigung findet....