Resilienzimpuls Woche 20: Vertrauen haben
Zum Start in die neue Woche möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Vertrauen mit Ihnen teilen. 💌 In den letzten Postings unserer Teamwerte kam Vertrauen immer wieder vor, und ich finde es ein so wichtiges Thema, dem ich gerne noch ein paar weitere Gedanken...
Resilienzimpuls Woche 19: Resilienz ist eine Zukunftskraft
Resilienz in Unternehmen zahlt sich aus, denn Resilienz ist eine starke Zukunftskraft. Unternehmen sind zunehmenden Turbolenzen ausgesetzt. Da ist die Pandemie der letzten Jahre, der derzeitige Krieg in der Ukraine und viele Unternehmen haben Schwierigkeiten...
Resilienzimpuls Woche 18 – Energien sind ansteckend
"Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren, fordern, dir Energie geben statt zehren." Zuletzt hat mir eine Freundin erzählt, dass sie ihre sichere Anstellung nach knapp 20 Jahren gekündigt hat, ohne einen neuen Job in petto zu haben. Weil es sich „richtig...
Resilienz Impuls Woche 17
Entdecken Sie die Kraft des Selbstmitgefühls Viele von uns gehen richtig schäbig mit sich selbst um. Wir kritisieren uns für all die Unzulänglichkeiten und Mängel. Wir verurteilen und kritisieren uns den lieben langen Tag lang: Das hätte nicht passieren sollen, das...
#Resilienzimpuls Woche 16 – Meine Abendroutine
Zuletzt habe ich hier meine Morgenroutine vorgestellt. Heute teile ich meine Abendroutine mit Ihnen. Beide gemeinsam geben mir Struktur und Halt in unser oft chaotischen, komplexen Welt. Meine Abendroutine hilft mir dabei, dass mein Nervensystem Beruhigung findet....
#Resilienzimpuls Woche 15: Positiv mit negativen Gedanken umgehen
Positiv mit negativen Gedanken umgehen Gedanken und Gefühle bestimmen unser Leben. Wir denken über das, was wir gestern gegessen haben nach oder grübeln über die Zukunft. So manches Mal hängen wir in Dauerschleifen in der Vergangenheit, obwohl wir alle wissen, die...
Resilienzimpuls Woche 14 – Routinen und Rituale
Resilienzimpuls Woche 14 Routinen und Rituale vereinfachen unseren Alltag Ich liebe meine Routinen und Rituale. Sie geben mir Struktur und Halt in unserer chaotischen, komplexen Welt. Es klingt mitunter banal, doch bereits simple Routinen helfen uns, wenn wir uns...
Resilienzimpuls Woche 13 – Entdecke des Zauber des Staunens
Über was kommen Sie ins Staunen? Am Sonntag nach einer längeren Joggingtour gönne ich mir bei meinem Bäcker eine Latte Macchiato. So auch gestern. Ich stand geduldig in der Schlange. Mit einem Mal zog es meinen Blick auf all die verschiedenen Brötchen und Brezeln,...
Resilienzimpuls Woche 12 : Die Perspektive wechseln
Das Bild im Header habe ich vor einiger Zeit online entdeckt und es hat mich unglaublich inspiriert. Weil in seiner Einfachheit eine so starke Erkenntnis steckt: alles im Leben ist eine Frage der Perspektive. Wir können nicht beeinflussen, was uns passiert,...
Tag des Schlafes – 18. März
Gesunder Schlaf für Teenager Gastartikel von Sebastian Jakobitz, Schlafenguru.de Der Übergang vom Kindesalter zum Jugendlichen ist mit vielen Veränderungen verbunden. Sei es auf schulischem Wege aber auch dem körperlichen Empfinden. In dieser Phase des...