Resilienz Impuls Woche 48: Sinn als Schutz gegen turbulente Zeiten
Sinn ist ein Schutzfaktor und stärkt die Resilienz Sinn ist kein Luxus. Sinn ist nicht etwas, das uns von jemand anderem gegeben werden kann. Wir müssen ihn für uns selbst finden. Dazu schreibt Viktor Frankl (KZ-Überlebender): »Sinn kann nicht gegeben werden,...
Resilienz Impuls Woche 48: Einladung zum Perspektivwechsel
»Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling.« Laotse In diesem Zitat steckt viel Wahrheit. Aber auch viel Leid. 🐛 Stellen Sie sich einmal vor, wie tröstlich es für die Raupe wäre, wüsste sie, dass lediglich eine Verwandlung...
Resilienz Impuls Woche 46: Freundliche Aufmerksamkeit für den eigenen Körper
Schenken Sie Ihrem Körper freundliche und zugewandte Aufmerksamkeit Um Resilienz im Körper zu verankern, müssen wir Wege finden, um uns mit unserem Körper auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, sind Achtsamkeitsübungen wie z.B. der...
Resilienzimpuls Woche 45 – Einmal echte Wertschätzung bitte!
Einer der Werte, der immer mal wieder genannt wird, wenn es um gute Zusammenarbeit geht, ist Wertschätzung. Ein Wert, der scheinbar für viele von großer Bedeutung ist. Als Führungskraft nehme ich mir also vor, mich meinen Mitarbeitenden gegenüber wertschätzend zu...
Resilienz Impuls 44: Mutige Zukunftsvorstellungen für eine bessere Welt
Mutige Zukunftsbilder für eine bessere Welt Die Zukunft ist etwas, das wir uns alle auf unterschiedliche Weise vorstellen. Einige von uns sehen sie als eine Zeit des Friedens und des Wohlstands, während andere sie als eine Zeit des Chaos und der Zerstörung sehen....
Resilienzimpuls Woche 43 – Lesetipps für den Herbst
In einigen deutschen Bundesländern beginnen heute die Herbstferien. Der Herbst ist naturgemäß die Jahreszeit der Veränderung. Die Blätter verfärben sich und fallen ab, die Tage werden kürzer, wir verbringen mehr Zeit zuhause. Zeit also, sich mit gutem Lesestoff...
Resilienz Impuls 42: Leistung neu denken
Leistung neu denken Ein Artikel über den Begriff Leistung in dem Magazin «Neue Narrative» hat mich nachdenklich gemacht. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und wir brauchen den Begriff »Leistung«. Doch was verstehen wir unter Leistung genau oder wie klingt...
Resilienzimpuls Woche 41: Zufriedenheit fühlt sich einfach gut an!
Innere Zufriedenheit Vor ein paar Jahren, es war um die Weihnachtszeit herum, fühlte ich mich irgendwie falsch. Ich war mit mir und meinem Leben unzufrieden. So gerne hätte ich jemandem die Schuld für meinen emotionalen Zustand zugeschoben. Dann wäre ich für den...
Resilienzimpuls Woche 40 – Herausforderungen mit Ankern meistern
Fühlen Sie sich auch schon mal von den kleinsten Kleinigkeiten hoffnungslos überfordert? Bestimmt gibt es auch bei Ihnen Zeiten, in denen alles nur so „flutscht“. Momente, in denen Ihnen alles ganz einfach von der Hand geht. Und dann wiederum gibt es diese anderen...
Resilienz Impuls Woche 39:
Umgang mit Ungewissheit Wie wir damit umgehen, wenn sich die Dinge unserer Kontrolle entziehen. Wir alle wissen auf der rationalen Ebene, die Zukunft ist ungewiss. Das war schon immer so. Wenn wir nicht wissen, welche Zukunftsszenarien auf uns zukommen, löst das...