von Claudia Peters | 18.03.2024 | Resilienz |
Strategien zur Krisenbewältigung: Kleine Schritte, große Wirkung Steckst du gerade mitten in einer Krise? Falls ja, kennst du ganz bestimmt folgenden Gedanken: „Ich gebe jetzt nochmal alles, damit das Ganze so schnell wie möglich hinter mir liegt.“ In einer Krise...
von Brigitte Hettenkofer | 29.02.2024 | Resilienz |
Resilienz stärken: Mit diesen 7 Übungen kommst du gut durch stressige Zeiten Warum Resilienz dir hilft, dein Wohlbefinden zu steigern! Als junge Frau fühlte ich mich bereits morgens erschöpft und lustlos, quälte mich zur Arbeit und...
von Brigitte Hettenkofer | 24.01.2024 | Resilienz |
Nein sagen im Job Warum das Wort ‚Nein‘ in der Arbeit wichtig ist? Das Nein-Sagen im Job ermöglicht es den MitarbeiterInnen, ihre Grenzen zu setzen und ihre Prioritäten klar zu kommunizieren. Ein Nein hilft, sich auf die Aufgaben zu...
von Nicole Schmidt | 22.01.2024 | Resilienz |
Strategien der Selbstfürsorge: Die transformative Kraft der Heiterkeit Kennst du das auch – diese Momente, in denen der Alltag von einer grimmigen Grundstimmung durchzogen ist, sei es durch Zynismus über den Zustand der Welt oder einfach durch das trübe Winterwetter?...
von Claudia Peters | 15.01.2024 | Resilienz |
Wie steht es um deine guten Vorsätze fürs neue Jahr? Das neue Jahr ist schon 15 Tage alt. Haben sich deine Vorsätze schon verabschiedet oder machen sie noch tapfer die Runde? Ich stelle diese Frage so provokativ, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, dass es oft...
von Brigitte Hettenkofer | 09.01.2024 | Resilienz, TeamResilienz |
ie geheime Zutat für Team-Resilienz: Spielt miteinander Jacques-Yves Cousteau: »Spielen ist eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann« Die Benefits vom Spielen: fördert kreatives Denken hilft bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten baut Stress ab und...