Unser körpereigenes Stresssystem bestimmt, wie gesund und leistungsfähig wir sind. Doch wenn Stresshormone das Steuer übernehmen, läuft nichts mehr rund. Ein hormonell unter Druck geratenes Hirn kann nicht mehr klar denken, empathisch kommunizieren oder lösungsorientiert handeln.

Es geht aber noch weiter: Selbstführung und selbstwirksames Handeln ist nur noch sehr eingeschränkt möglich. Die Sicht auf die Realität und vor allem auf unsere Ressourcen verzerrt sich. Die Folge ist Erschöpfung. Unter hoher Belastung verlieren wir spürbar Kraft. Alles ist nur noch anstrengend. Paradox: Der Körper ist müde, aber der Geist kommt nicht mehr zur Ruhe. Das berühmte Gedankenkarussell läuft und läuft.