von Brigitte Hettenkofer | 30.06.2022 | Resilienz stärken |
Schönes im Körper spüren Wie wäre es, wenn Sie eine Schatzkiste voller Resilienz-Übungen haben? Immer wenn Sie gerade nicht so resilient sind, öffnen Sie Ihre Schatzkiste und machen eine Übung. Das macht zumindest einen kleinen Unterschied in Richtung Wohlbefinden....
von Brigitte Hettenkofer | 11.05.2022 | Resilienz stärken |
Resilienz in Unternehmen zahlt sich aus, denn Resilienz ist eine starke Zukunftskraft. Unternehmen sind zunehmenden Turbolenzen ausgesetzt. Da ist die Pandemie der letzten Jahre, der derzeitige Krieg in der Ukraine und viele Unternehmen haben Schwierigkeiten Personal...
von Brigitte Hettenkofer | 18.03.2022 | Resilienz stärken |
Gesunder Schlaf für Teenager Gastartikel von Sebastian Jakobitz, Schlafenguru.de Der Übergang vom Kindesalter zum Jugendlichen ist mit vielen Veränderungen verbunden. Sei es auf schulischem Wege aber auch dem körperlichen Empfinden. In dieser Phase des...
von Brigitte Hettenkofer | 23.02.2022 | Resilienz stärken |
Etablieren Sie bewusst Selbstreflexion in Ihr Leben Selbstreflexion ist eng verbunden mit Selbstwahrnehmung oder Selbstbeobachtung. Und das Ergebnis von Selbstreflexion ist, sich selbst besser verstehen zu lernen. Selbstreflexion ist echte Selbstbegegnung...
von Brigitte Hettenkofer | 01.10.2020 | Resilienz stärken |
Übergewicht durch Schlafmangel Über längere Zeit zu wenig schlafen, erhöht die Wahrscheinlichkeit dicker zu werden. Weltweit durchgeführte Studien belegen, dass Menschen, die regelmäßig weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, ein erhöhtes Risiko für...
von Brigitte Hettenkofer | 13.08.2018 | Resilienz stärken |
Die Hitze hat mich gelehrt … Ich wohne in einer Dachwohnung und die letzten Jahre denke ich mit Grauen an die warmen Nächte. So auch dieses Jahr. Wenn ich im Wetterbericht erfahre, dass die Temperaturen nachts nicht richtig runter gehen, dann mache ich mir...
