von Brigitte Hettenkofer | 21.07.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Loslassen schenkt uns wieder Kraft Kürzlich las ich in einem Artikel folgendes Zitat: „Loslassen kostet weniger Kraft als festhalten. Und dennoch ist es schwerer! “Wahre Worte, die auf viele Bereiche unseres Lebens zutreffen – vor allem, wenn wir an die großen Themen...
von Brigitte Hettenkofer | 23.06.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Wie steht es eigentlich um Ihre Akzeptanzfähigkeit? Beinahe täglich geraten wir alle in Situationen, die wir nicht ändern können – ein krankes Kind, der Stau auf dem Arbeitsweg, trübes Regenwetter oder ein schlecht gelaunter Kollege. Wie geht man damit nun am besten...
von Brigitte Hettenkofer | 17.06.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Mitleid schwächt – Mitgefühl stärkt Besonders für Menschen in einem helfenden Beruf gilt: Identifizieren sie sich emotional zu sehr mit dem Schicksal anderer Personen, brennen sie aus und werden krank. Das Phänomen wird „empathischen Stress“ genannt. O-Ton einer...
von Brigitte Hettenkofer | 09.06.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Grenzen setzen und gut für sich sorgen Wie gut kennen Sie ihre eigenen Grenzen? Viele von uns verletzen regelmäßig die Grenzen sich selbst gegenüber. Wir gehen über unsere Leistungsfähigkeit hinaus – sagen nicht rechtzeitig oder gar nicht NEIN. ❗ Gerade was die...
von Nicole Schmidt | 30.05.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Zum Start in die Woche möchte ich gerne einfach mal DANKE sagen. Ein Baustein von Teamresilienz ist ehrlich gemeinte gegenseitige Wertschätzung und Anerkennung. Wertschätzende Führungskräfte und Kolleg:innen verteilen ein Danke auch für Selbstverständlichkeiten, für...
von Nicole Schmidt | 16.05.2022 | Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit |
Vertrauen Zum Start in die neue Woche möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Vertrauen mit Ihnen teilen. In den letzten Postings unserer Teamwerte kam Vertrauen immer wieder vor, und ich finde es ein so wichtiges Thema, dem ich gerne noch ein paar weitere Gedanken...
