von Brigitte Hettenkofer | 29.02.2024 | Resilienz |
Resilienz stärken: Mit diesen 7 Übungen kommst du gut durch stressige Zeiten Warum Resilienz dir hilft, dein Wohlbefinden zu steigern! Als junge Frau fühlte ich mich bereits morgens erschöpft und lustlos, quälte mich zur Arbeit und...
von Brigitte Hettenkofer | 13.02.2024 | Persönlichkeitsentwicklung |
Reue als Chance nutzen – Drei Schritte für persönliches Wachstum Reue hilft dir besser zu werden Kennst du diesen Satz: „Hätte ich doch nur …“ Derartige Gedankenspiele führen häufig zu Reue-Gefühlen und wir fühlen uns damit nicht gut. Meine...
von Brigitte Hettenkofer | 24.01.2024 | Resilienz |
Nein sagen im Job Warum das Wort ‚Nein‘ in der Arbeit wichtig ist? Das Nein-Sagen im Job ermöglicht es den MitarbeiterInnen, ihre Grenzen zu setzen und ihre Prioritäten klar zu kommunizieren. Ein Nein hilft, sich auf die Aufgaben zu...
von Brigitte Hettenkofer | 09.01.2024 | Resilienz, TeamResilienz |
Die geheime Zutat für Team-Resilienz: Spielt miteinander Jacques-Yves Cousteau: »Spielen ist eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann« Die Benefits vom Spielen: fördert kreatives Denken hilft bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten baut Stress ab und...
von Brigitte Hettenkofer | 08.01.2024 | Resilienz |
Tanze mit der Ungewissheit Statt vor der Ungewissheit davonzulaufen, fordere sie zum Tanze auf. Mit einer ordentlichen Portion Resilienz werden wir die unvorhersehbaren Moves meistern. Je besser wir tanzen, desto stärker werden wir. Lass die Ungewissheit deine...
