von Brigitte Hettenkofer | 18.01.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, TeamResilienz |
Kann Resilienz uns auch schaden? Resilienz ist eine großartige Sache. Es ist die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten zu erholen, trotz aller Widrigkeiten weiterzumachen und in der Lage zu sein, zurückzublicken und aus Fehlschlägen zu lernen. Es ist die Fähigkeit, tief...
von Brigitte Hettenkofer | 12.01.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
»Bin ich bereit, das Gute im Leben zu sehen?« Dieser Satz liegt zurzeit prominent auf meinem Küchentisch. Simon und Chablis, zwei renommierte Psychologen, haben in verschiedenen Experimenten nachgewiesen, dass Konzentration ablenkend wirken kann. In ihrem berühmtesten...
von Brigitte Hettenkofer | 01.01.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Loslassen schenkt uns Freiheit Loslassen kann eine schwierige Angelegenheit sein. Wir klammern uns oft an Menschen, Dinge und Gewohnheiten, auch wenn sie nicht mehr gut für uns sind. Außerdem kann es schwer fallen, sich von bestimmten Gedanken und Verhaltensweisen zu...
von Brigitte Hettenkofer | 26.12.2022 | Achtsamkeit |
Mit Resilienz gut durch die Feiertage Falls die Weihnachtszeit für Sie die schönste und besinnlichste Zeit des Jahres ist, lesen Sie nicht weiter. Dieser Beitrag richtet sich an die Menschen, die Weihnachten als Belastungsprobe empfinden und sich insgeheim wünschen,...
von Brigitte Hettenkofer | 02.12.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Sinn ist ein Schutzfaktor und stärkt die Resilienz Sinn ist kein Luxus. Sinn ist nicht etwas, das uns von jemand anderem gegeben werden kann. Wir müssen ihn für uns selbst finden. Dazu schreibt Viktor Frankl (KZ-Überlebender): »Sinn kann nicht gegeben werden, sondern...
von Brigitte Hettenkofer | 26.11.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
»Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling.« Laotse In diesem Zitat steckt viel Wahrheit. Aber auch viel Leid. Stellen Sie sich einmal vor, wie tröstlich es für die Raupe wäre, wüsste sie, dass lediglich eine Verwandlung anstünde und ihr...
