von Brigitte Hettenkofer | 27.11.2023 | Resilienz stärken, Achtsamkeit |
Lang ausatmen: Der Weg zur inneren Ruhe Atme bewusst – dein ständiger Begleiter. Bist du bereit? Dein vegetatives Nervensystem steuert deinen Herzschlag und deine Verdauung, die du nicht direkt beeinflussen kannst. Es bringt nichts, deinem Herzen zu befehlen:...
von Nicole Schmidt | 30.10.2023 | Resilienz stärken |
Vielleicht kennst du das auch? Eine gewisse Sache passiert und löst Stress in dir aus. Du wirst nervös, verkrampfst, schimpfst leise vor dich hin. Dein Herzschlag erhöht sich, du fühlst einen unangenehmen Druck auf der Brust, deine Bewegungen werden abgehakt, fahrig....
von Brigitte Hettenkofer | 09.03.2023 | Resilienz stärken |
Team Resilienz und New Work – ein gutes Duo?! Wie einige von Ihnen wissen, habe ich kürzlich ein Buch geschrieben. 📖 Darin habe ich auch dem Thema #New Work im Hinblick auf #Teamresilienz einige Seiten gewidmet. Der Begriff New Work ist seit einiger Zeit...
von Brigitte Hettenkofer | 23.10.2022 | Resilienz stärken |
Leistung neu denken Ein Artikel über den Begriff Leistung in dem Magazin «Neue Narrative» hat mich nachdenklich gemacht. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und wir brauchen den Begriff »Leistung«. Doch was verstehen wir unter Leistung genau oder wie klingt unser...
von Brigitte Hettenkofer | 08.09.2022 | Resilienz stärken |
Neuroimagination® wirkt nachhaltig und verhilft zu einem klaren Kopf Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick in die #Mentaltechnik Neuroimagination® geben. Ich arbeite mit dieser Methode immer wieder mal mit meinen Klient:innen, und wir erzielen dabei richtig gute...
von Brigitte Hettenkofer | 14.07.2022 | Resilienz stärken |
Wie wir bei Tropennächten etwas leichter in den Schlaf kommen Bei hohen Temperaturen kühlt das Schlafzimmer nicht mehr herunter und unser Körper kann auch nicht mehr abkühlen. Die Schlafforscher wissen schon lange, dass uns die Klimakrise Schlaf kostet. Die hohen...
