von Brigitte Hettenkofer | 05.08.2024 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Es war einmal ein kleiner Elefant, der in einem Zirkus geboren wurde. Schon als Baby band man ihn an einen Pflock, der tief im Boden verankert war. Der kleine Elefant zog und zerrte, doch der Pflock war zu stark. Mit der Zeit lernte er, dass er den Pflock nicht...
von Brigitte Hettenkofer | 02.08.2024 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
ImpostorSyndrom: Der unsichtbare Feind deiner Resilienz Deine Arbeit ist echt top, aber deine Gedanken über deine Leistung sind ein Flopp. Selbst wenn’s im Job super läuft, hast du ständig im Kopf: Irgendwann merken die doch, dass ich eigentlich gar nicht...
von Brigitte Hettenkofer | 13.05.2024 | TeamResilienz |
Gute Zusammenarbeit im Team auf dem Fundament von Werten „Wir Menschen besitzen die Fähigkeit zu ‚zukünften‘ – wir können sie gestalten.“ (Anders Indset, Philosoph) Werte als Grundpfeiler einer starken Team-Resilienz Die Arbeitswelt wird immer komplexer. Umso...
von Brigitte Hettenkofer | 29.02.2024 | Resilienz stärken |
In Kürze: Du bekommst einfache Tipps für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag, darunter Achtsamkeitsübungen, Abendrituale und die Methoden „Neuroimagination®“ und „Introvision“. Mit kleinen Schritten und Mini-Gewohnheiten stärkst du deine Resilienz und...
von Brigitte Hettenkofer | 13.02.2024 | Persönlichkeitsentwicklung |
Reue als Chance nutzen – Drei Schritte für persönliches Wachstum Reue hilft dir besser zu werden Kennst du diesen Satz: „Hätte ich doch nur …“ Derartige Gedankenspiele führen häufig zu Reue-Gefühlen und wir fühlen uns damit nicht gut. Meine...
