von Claudia Peters | 22.07.2024 | Resilienz stärken |
Kennst du das Gefühl, wenn du nach stundenlangem Arbeiten kaum noch klar denken kannst? Deine Augen brennen, dein Nacken schmerzt und die To-Do-Liste scheint immer länger zu werden. Genau da können Mikropausen den entscheidenden Unterschied machen. In meinem eigenen...
von Claudia Peters | 10.06.2024 | Resilienz stärken |
Flexibilität ist im Zusammenhang mit Resilienz ein wichtiger Faktor. Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ist ganz entscheidend dafür, Krisen zu meistern und gestärkt aus ihnen hervor zu gehen. Nur wer nach neuen Wegen sucht, wenn alte nicht mehr gangbar...
von Nicole Schmidt | 06.05.2024 | Resilienz stärken |
Trauma & Wachstum: Gut gemeint ist nicht immer gut gemacht „Es ist schon immer alles für irgendetwas gut. Alles geschieht im Endeffekt aus einem guten Grund.“ Kennst du diese Aussagen auch? Wie oft haben wir das schon gehört oder uns sogar selbst...
von Claudia Peters | 29.04.2024 | Resilienz stärken |
Krisennachsorge: Was tun, wenn die Krise vorbei ist? Wir reden viel über die Vorbeugung und Bewältigung von Krisen. Weniger beachtet, aber mindestens genauso wichtig ist jedoch auch die Zeit danach – die Phase der Krisennachsorge. Nur wenn wir diese bewusst...
von Claudia Peters | 08.04.2024 | Resilienz stärken |
Impathie? Hat sie sich verschrieben? Nein, hat sie nicht. Ich möchte dir heute tatsächlich etwas über Impathie erzählen – die ein ziemlich großer Resilienzfaktor ist. Und so ganz neu ist das Thema nicht, denn ich habe schon öfter Beiträge geschrieben, in denen es um...
von Claudia Peters | 18.03.2024 | Resilienz stärken |
Strategien zur Krisenbewältigung: Kleine Schritte, große Wirkung Steckst du gerade mitten in einer Krise? Falls ja, kennst du ganz bestimmt folgenden Gedanken: „Ich gebe jetzt nochmal alles, damit das Ganze so schnell wie möglich hinter mir liegt.“ In einer Krise...
