von Brigitte Hettenkofer | 02.08.2024 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
ImpostorSyndrom: Der unsichtbare Feind deiner Resilienz Deine Arbeit ist echt top, aber deine Gedanken über deine Leistung sind ein Flopp. Selbst wenn’s im Job super läuft, hast du ständig im Kopf: Irgendwann merken die doch, dass ich eigentlich gar nicht...
von Nicole Schmidt | 25.03.2024 | Persönlichkeitsentwicklung |
Kennst du das Salomon-Paradoxon? Das Salomon-Paradoxon, benannt nach König Salomon, der für seine Weisheit bekannt war, offenbart eine ironische Wahrheit: Trotz seiner klugen Herrschaft führte sein maßloses Handeln in seinem Privatleben letztendlich zum Untergang...
von Brigitte Hettenkofer | 13.02.2024 | Persönlichkeitsentwicklung |
Reue als Chance nutzen – Drei Schritte für persönliches Wachstum Reue hilft dir besser zu werden Kennst du diesen Satz: „Hätte ich doch nur …“ Derartige Gedankenspiele führen häufig zu Reue-Gefühlen und wir fühlen uns damit nicht gut. Meine...
von Claudia Peters | 05.02.2024 | Persönlichkeitsentwicklung |
Wer loslässt, schafft Raum für Wachstum und Glück! Warum Loslassen so wichtig ist Die meisten von euch werden sofort an Marie Kondo und ihre Aufräummethode denken. Aber auch unabhängig von unserem Hausstand kann Loslassen uns richtig guttun. Wir klammern uns...
von Brigitte Hettenkofer | 21.12.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Gib‘ deinem Weihnachten ein Upgrade mit Resilienz Weihnachten gilt in unseren Gefilden als Fest von großer emotionaler Bedeutung. Wir alle wünschen uns harmonische Momente mit unseren Liebsten, und liebevoll ausgewählte Geschenke gehören ebenso dazu. Es ist...
von Brigitte Hettenkofer | 19.12.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, TeamResilienz |
Selektive Aufmerksamkeit Fluch oder Segen für die eigene Resilienz Selektive Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, sich auf bestimmte Reize zu konzentrieren und andere zu ignorieren. Dies geschieht in verschiedenen Phasen: Wahrnehmung: Unser Gehirn nimmt kontinuierlich...
