Wer loslässt, schafft Raum für Wachstum und Glück!

Warum Loslassen so wichtig ist

Die meisten von euch werden sofort an Marie Kondo und ihre Aufräummethode denken. Aber auch unabhängig von unserem Hausstand kann Loslassen uns richtig guttun.

Wir klammern uns oft an Menschen, Dinge und Gewohnheiten, auch wenn sie nicht mehr gut für uns sind. Manchmal ist es auch schwierig, sich von bestimmten Gedanken und Verhaltensweisen zu trennen, die sich im Alltag eingebürgert haben. Loslassen fällt den meisten von uns schwer.

Wir Menschen in der Affenfalle

Vielleicht kennst du das Bild des Affen in der Kokosnussfalle:

In Asien werden Affen mit einer Kokosnussfalle gefangen. Eine ausgehöhlte Kokosnuss wird mit einer verlockenden Leckerei gefüllt, der die Affen nicht widerstehen können – z. B. Bananen oder Kuchen – und mit einem Seil an einem Baum befestigt. Wenn der neugierige Affe nach der Leckerei greift, sitzt er in der Falle und „kann nicht entkommen“. Er könnte schon, wenn er nur losließe – dies aber gelingt ihm nicht.

Im übertragenen Sinne sind auch wir Menschen oft wie der Affe in der Falle. Die Lösung wäre denkbar einfach: Loslassen. Doch das gelingt uns nicht. Unser Ego, das für den Affen steht, hält uns zurück und redet uns ein, dass wir etwas Wertvolles verlieren würden. Doch wenn wir genauer hinschauen, gewinnen wir in Wirklichkeit Leichtigkeit, Seelenfrieden, Unbeschwertheit und Freiheit.

Wenn wir loslassen, können wir das Leben annehmen, wie es ist.

So fällt das Loslassen leichter

Identifiziere, was du loslassen möchtest: Es kann hilfreich sein, genau zu verstehen, was es ist, von dem du dich trennen möchtest.

Reflektiere über die Gründe, warum du loslassen willst: Es kann hilfreich sein, sich Gedanken darüber zu machen, welche positiven Veränderungen mit dem Loslassen verbunden sind.

Setz dir realistische Ziele: Loslassen kann ein längerer Prozess sein. Sei realistisch und setze dir kleine, erreichbare Ziele.

Und wenn du magst, teile gern mit mir, was du loslassen möchtest, um Hände und Geist wieder frei zu haben!

Hier findest du einen Artikel zum Thema Vergebung.