Ihr Kopf – eine stumpfe Säge?!

Mit Neuroimagination® schärfen Sie Ihr Gehirn und bekommen einen klaren Kopf

Ein Spaziergänger geht durch einen Wald und schaut einem Waldarbeiter dabei zu, wie er angestrengt Holzstämme in kleinere Teile zersägt.

Der Spaziergänger nähert sich, um genau zu sehen, warum sich der Waldarbeiter so abmüht. Dann tippt er ihm auf die Schulter und meint: „Entschuldigen Sie, Ihre Säge ist ja ganz stumpf. Sie tun sich viel leichter, wenn Sie Ihre Säge schärfen.“

Die Antwort vom genervten Waldarbeiter: „Dafür habe ich keine Zeit – ich muss sägen, das sehen Sie doch!“

Vielleicht haben Sie diese kurze Geschichte schon mal gehört.

 

Stumpfe Säge im Kopf

Doch was hat die Säge mit unserem Kopf zu tun? Unser Kopf ist doch keine Säge. Da gebe ich Ihnen recht. Wir gehen oft nicht nur mit unserem Kopf auch mit unserem Körper so um wie der Waldarbeiter mit seiner Säge. Der Waldarbeiter nimmt sich keine Zeit, seine Säge zu schärfen. So machen wir es auch, wir nehmen uns häufig keine Zeit für Entspannung – Erholung – Innehalten. Zeit für Nichtstun halten viel für reine Zeitverschwendung.

Wie oft höre ich von Führungskräfte, dass sie keine Zeit für eine ordentliche Mittagspause haben, weil so viele Aufgaben zu erledigen sind. Dann wird halt das belegte Brötchen am Bildschirm gegessen. Oder nach der Arbeit wird zuhause im gleichen Tempo weiter gewerkelt. Dann wundern wir uns, wenn irgendwann der Kopf und der Körper die rote Karte zeigt und unangenehme Symptome produziert.

Berufliche und private Überlastungen zeigen Wirkung…

… wenn auch nicht sofort. Eine gewisse Phase macht unser Organismus einen hohen Belastungspegel durchaus mit. In dem Moment, in dem wir es übertreiben – den Bogen überspannen, stellen sich unvermeidlich Stress-Symptome ein. Bei dem einen früher – bei dem anderen etwas später.

Typische erste Stress-Symptome:

• abends nicht abschalten können
• schlechter ein- und durchschlafen
• diverse Schmerzen
• Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme
• reduziertes Selbstwertgefühl
• Bluthochdruck
  

Cortisol und Co. leisten gute Arbeit im Gehirn

Das Gehirn steuert unseren Organismus. Das gilt für alle körperlichen Funktionen und für alle geistigen Fähigkeiten. Also sollten wir alles tun, damit unser Gehirn gut arbeiten kann. Die Basis dafür ist eine Balance unserer Betriebsstoffe, sprich ein Gleichgewicht der Hormone.

Es ist längst belegt, dass unter hoher und andauernder Belastung zu viele Stresshormone ausgeschüttet werden. Vor allem das Stresshormon Cortisol macht uns das Leben schwer oder im Bild zu bleiben, die Säge stumpf.

Hormone sind unsere inneren Botenstoffe. Sie sind zuständig, dass Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel, Verdauung … funktionieren. Außerdem sind Hormone ausschlaggebend dafür, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten. Hormone geben uns Kraft und treiben uns an. Doch ein zu viel von Stresshormonen, wie Cortisol und Co. treiben uns in den Wahnsinn. Wir verhalten uns dann so als wären wir verrückt. Das Gehirn arbeitet nicht mehr so wie unter günstigen Bedingungen. Denkblockaden, Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Der typische Tunnelblick wird zur normalen Wahrnehmung und wir kriegen es noch nicht mal mit. So wie für den Waldarbeiter nur noch sägen will, genauso erleben wir unsere eingeschränkten Hirnfunktionen als normal. Dann sagen Menschen, ich bin halt vergesslicher, ich mach eben mehr Fehler…

Fakt ist, wenn die Hormone im Gleichgewicht sind, arbeitet unser Gehirn optimal und wir sind leistungsfähiger und viel zufriedener. Das liegt in unserer Hand.

Wie können wir nun unsere Steuerzentrale zwischen den Ohren „schärfen“?

Mit der innovativen Mentaltechnik Neuroimagination® zeigen wir dem Dauerstress die rote Karte. Wir bekommen einen klaren Kopf und Gesundheit stellt sich (wieder) ein.

Neuroimagination® ist eine körpergestützte Mentaltechnik und mit dieser Methode managen wir auf gesunde Weise unseren Stress. Coaching mit Neuroimagination® ist eine Kombination aus:

• Atemtechnik
• bifokale Stimulierung des Gehirns
• Absenkung der Herzfrequenz
• Visualisierung innerer Bilder
• Aufmerksamkeitsfokussierung
• Verankerungstechnik aus der Hypnose

Diese nachhaltige Stressmanagement-Technik ist von Horst Kraemer in der Schweiz entwickelt worden. Der anerkannte Stressforscher Professor Manfred Schedlowski, Universität Duisburg-Essen hat in einer Studie ihre Wirksamkeit bestätigt.

Neuroimagination® wirkt: die Methode beeinflusst die Hormonproduktion, insbesondere die Stresshormone: Adrenalin und Kortisol.

Mit Neuroimagination® können alte oder neuere Stressspeicher (Blockierungen) aufgelöst werden. Die Nervenbahnen von erlernten und oft lang trainierten Blockaden werden im Gehirn überschrieben. Dazu kreieren Sie eine innere Vorstellung, ein inneres Bild von einem idealtypischen Zustand – so wie Sie sich Ihr Leben wünschen. Mit diesem Vorstellungsbild entsteht im Gehirn eine physiologische Realität. Diese neue Realität hilft Ihnen, Ihre Lebenssituation selbstbestimmt zu steuern. Ihre Lebensqualität kann sich nachhaltig verbessern. Neuroimagination® können Sie als Selbsthilfe-Tool einsetzen, um gelassener zu werden und sich selbst in eine angenehme und positive Stimmung zu bringen.

Haben Sie diese Technik einmal gelernt, können Sie diese zuhause weiterpraktizieren und Ihre Erholungskompetenz stärken. Sie schlafen dann wieder viel besser und Sie können leichter nach der Arbeit abschalten. Insgesamt können Sie mit regelmäßiger Praxis Ihre Gesundheit weit mehr stabilisieren, als Sie sich vorstellen können. Sie nehmen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand. Das ist doch eine gute Nachricht – Sie übernehmen wieder das Ruder.

Des Weiteren können Sie in Situationen, in denen es heiß hergeht, mit der Blitzimagination sehr schnell in einen ressourcenvollen Zustand wechseln. Sie können sich in schwierigen Phasen selbst so steuern, wie Sie es wünschen. Und nicht der automatische Stressmodus steuert Sie und Ihr Verhalten.

Diese Methode ist es wert zu lernen und eine Möglichkeit bietet Ihnen das Seminar:

    Mit Neuroimagination® Dauerstress stoppen

Alle weiteren Informationen und die Anmeldung finden Sie unter diesem Link

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Für heute wünsche ich Ihnen Gesundheit und Wohlbefinden

         Ihre Brigitte Hettenkofer