Hier bekommen Sie eine kurze Einführung zum Thema: Durchschlafen und eine Wieder-Einschlafübung, die Sie direkt im Bett machen.
Es könnte sein, dass Sie schon während der Übung schon wieder einschlafen. Zumindest bekommen Sie nach einer gewissen Trainingszeit Ihren Geist zur Ruhe:
Einführung – klicken Sie hier!
Wieder-Einschlafübung
(Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link und Sie können die Übung downloaden)
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei.
Bei Fragen können Sie mir gerne eine Mail schreiben: info@brigittehettenkofer.de
Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung.
von Sabine Kristan FOTOGRAFIE