Liebe Pflegekräfte,
auf dieser Seite finden Sie eine Entspannungsübung. Nachdem Sie sich den Ablauf der Übung eintrainiert haben, können Sie diese Übungen auch in einer kurzen Pause von ein paar Minuten auf Ihrem Arbeitsplatz machen. Sie werden die Erfahrung machen, dass Sie schnell gelassener und entspannter werden. Viel Erfolg und Freude dabei!
Herzatmung
Der kleine Alltags-Urlaub. Hier finden Sie eine Anleitung zu einer geplanten Auszeit im Alltag, klicken Sie hier.