Hier bekommen Sie die Schlafimagination in der Light-Version.
Diese Übung knüpft an eine gute Schlafsituation aus Ihrer Vergangenheit. Wenn Sie diese diese gute Schlafsituation visualisieren, so wie von mir angeleitet, dann aktivieren Sie genau die Nerven-Netzwerke in Ihrem Gehirn, die für guten Schlaf sorgen.
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(Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link und Sie können die Übung downloaden)
Bedenken Sie, dass ist eine Einführung in die wirkungsvolle Schlafimagination. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei.
Bei Fragen können Sie mir gerne eine Mail schreiben: info@brigittehettenkofer.de
Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung.
von Sabine Kristan FOTOGRAFIE