von Nicole Schmidt | 16.05.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Zum Start in die neue Woche möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Vertrauen mit Ihnen teilen. 💌 In den letzten Postings unserer Teamwerte kam Vertrauen immer wieder vor, und ich finde es ein so wichtiges Thema, dem ich gerne noch ein paar weitere Gedanken...
von Brigitte Hettenkofer | 28.04.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Entdecken Sie die Kraft des Selbstmitgefühls Viele von uns gehen richtig schäbig mit sich selbst um. Wir kritisieren uns für all die Unzulänglichkeiten und Mängel. Wir verurteilen und kritisieren uns den lieben langen Tag lang: Das hätte nicht passieren sollen, das...
von Nicole Schmidt | 18.04.2022 | Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung |
Zuletzt habe ich hier meine Morgenroutine vorgestellt. Heute teile ich meine Abendroutine mit Ihnen. Beide gemeinsam geben mir Struktur und Halt in unser oft chaotischen, komplexen Welt. Meine Abendroutine hilft mir dabei, dass mein Nervensystem Beruhigung findet. Im...
von Brigitte Hettenkofer | 31.03.2022 | Achtsamkeit |
Über was kommen Sie ins Staunen? Am Sonntag nach einer längeren Joggingtour gönne ich mir bei meinem Bäcker eine Latte Macchiato. So auch gestern. Ich stand geduldig in der Schlange. Mit einem Mal zog es meinen Blick auf all die verschiedenen Brötchen und Brezeln,...
von Brigitte Hettenkofer | 18.03.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Neue Gewohnheiten leben Wir alle haben Gewohnheiten, die wir gerne ablegen wollen, die uns vielleicht sogar nerven. Schließlich wollen wir stattdessen hilfreiche Gewohnheiten leben. Wer von uns hat sich noch nicht vorgenommen: Etwas mehr Bewegung, etwas weniger...
von Nicole Schmidt | 15.03.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Heute Früh verspürte ich – gerade erwacht – großen Durst. Gleichzeitig stand mir der Sinn allerdings noch nicht nach Aufstehen. Dabei ist in mir die Frage aufgetaucht: „Wie bewusst begleiten wir eigentlich unseren Körper durch den Tag?“ Als...
