von Nicole Schmidt | 06.12.2023 | Achtsamkeit |
Umgang mit der Angst Kennst du das Gefühl, wenn sich eine Enge in deiner Brust ausbreitet? Wenn sich eine unsichtbare Macht deiner bemächtigt und du dich ihr hilflos ausgeliefert fühlst? Hin und wieder holt sie uns alle ein: die Angst. Die Angst ist eine komplexe...
von Brigitte Hettenkofer | 29.01.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung |
Wie lernen wir einen besseren Umgang mit der Angst? Wenn die Angst kommt, schaltet der Verstand ab, der Instinkt übernimmt. Das macht evolutionsbiologisch durchaus Sinn. Wir alle haben die Geschichte mit dem Säbelzahntiger bestimmt schon mehrfach gehört. Lange...
