von Brigitte Hettenkofer | 28.01.2018 | gut schlafen |
Was ist Schlafapnoe genau? Schlafapnoe zählt zu den Erkrankungen und ist keine Befindlichkeitsstörung. Sie können sich das so vorstellen, Sie schlafen und mehrmals hören Sie für eine kurze Dauer auf zu atmen. Das kann in einer Nacht bis zu 100mal passieren. Die Folge...
von Brigitte Hettenkofer | 29.04.2017 | gut schlafen |
Mit Introvision blockierende Denk- und Verhaltensmuster auflösen Übertriebenes Streben nach Perfektionismus und Angst vor Fehlern Lisa arbeitet als Teamleiterin in einem mittelständischen Unternehmen und bislang hat sie immer gern und viel gearbeitet. Allerdings gibt...
von Brigitte Hettenkofer | 07.02.2017 | gut schlafen |
Wenn der Schlaf nicht kommen mag Lust auf ein kleines Experiment! Dann geben Sie in Google doch mal die drei Wörter „Warum bin ich…“ ein. Ich wollte es auch nicht glauben, aber Google vervollständigt an den oberen Rängen zu: „Warum bin ich immer müde?“ Das...
von Brigitte Hettenkofer | 27.10.2016 | gut schlafen |
Chef sein kann auch krank machen Heute Chef sein, geht über viele veraltete Vorstellungen hinaus. Vor nicht allzu langer Zeit war es vollkommen normal, nach Feierabend abzuschalten und den Abend mit der Familie zu verbringen. An Technologien wie Smartphones, Tablets...
von Brigitte Hettenkofer | 29.05.2016 | Achtsamkeit, gut schlafen |
Eine Übungsanleitung für einen heilsamen Umgang mit negativen Gefühlen Marie ärgerte sich gestern fürchterlich über eine Kollegin. Wieder mal musste sie länger bleiben, weil die Kollegin nicht pünktlich zum Dienst erschien. Das ist jetzt schon das dritte Mal in diesem...
