von Brigitte Hettenkofer | 30.09.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Unternehmen |
Umgang mit Ungewissheit Wie wir damit umgehen, wenn sich die Dinge unserer Kontrolle entziehen. Wir alle wissen auf der rationalen Ebene, die Zukunft ist ungewiss. Das war schon immer so. Wenn wir nicht wissen, welche Zukunftsszenarien auf uns zukommen, löst das...
von Brigitte Hettenkofer | 24.09.2022 | Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Lernen Sie Ihre Energieräuber und Kraftquellen kennen Leider werden die kleinen und offensichtlichen Dinge allzu oft übersehen – dabei sind sie es, die häufig am meisten bewirken. 🍀 So verhält es sich auch mit Energieräubern und Kraftquellen. Wer resilienter...
von Brigitte Hettenkofer | 23.08.2022 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Sich selbst eine gute Freundin sein Selbstmitgefühl bedeutet schlicht und einfach, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Selbstmitgefühl ist kein höherer Zustand, den wir erst nach 10 000 Stunden auf dem Sitzkissen und in Dinkelsocken erreichen 😉. Ab sofort...
von Brigitte Hettenkofer | 17.08.2022 | Achtsamkeit, Entspannung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Heute wird es körperlich. 😊 Wenn wir bei Neuroresilienz davon sprechen, wie wir unsere Resilienz stärken können, dann sind die Tipps, die wir geben, in der Regel eher psychologischer Natur. In meinen Kursen treffe ich oft aber auch auf Menschen, die den Wunsch...
von Brigitte Hettenkofer | 01.08.2022 | Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Viele Menschen beschäftigen sich erst dann mit dem Thema #Resilienz, wenn Sie sich in einer Krise befinden – was zweifelsohne hilfreich ist. Jedoch gilt auch hier: Vorbeugen ist um Längen besser und leichter als heilen. 👍 Mein Impuls lautet deshalb 👉...
von Brigitte Hettenkofer | 30.06.2022 | Entspannung, Resilienz, Unternehmen |
Schönes im Körper spüren Wie wäre es, wenn Sie eine Schatzkiste voller Resilienz-Übungen haben? Immer wenn Sie gerade nicht so resilient sind, öffnen Sie Ihre Schatzkiste und machen eine Übung. Das macht zumindest einen kleinen Unterschied in Richtung Wohlbefinden....
