von Brigitte Hettenkofer | 24.08.2023 | Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, TeamResilienz, Unternehmen |
Priorisiere deine Selbstfürsorge! … denn es tut niemand anders. Selbstfürsorge können wir nicht delegieren. Die letzten Wochen habe ich in meinen Resilienz-Seminaren immer wieder gehört, wie sehr sich Menschen, besonders Frauen selbst vernachlässigen. Die finden noch...
von Brigitte Hettenkofer | 15.08.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz |
Wut macht Frauen stärker und somit resilienter Kürzlich erzählte eine Krankenpflegerin von ihrem Problem, in Auseinandersetzungen mit dem Oberarzt häufig weinen zu müssen. Sie schämt sich dafür und sie weiß, dass sie sich mit ihren Tränen kleinmacht. Sie will das...
von Brigitte Hettenkofer | 12.04.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Raum zwischen Reiz und Reaktion schaffen Sie kennen das vermutlich auch. Immer wieder stoßen wir in unseren beruflichen und privaten Beziehungen an die gleichen Grenzen, die gleichen Konflikte, die gleichen Muster. Fühlen uns gefangen in unseren Affekten, Urteilen,...
von Brigitte Hettenkofer | 09.02.2023 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Praktizieren Sie Selbstfürsorge, denn der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie Gehen Sie manchmal schäbig mit sich selber um? Kritisieren Sie sich für alle möglichen Unzulänglichkeiten, Schwächen und Mängel – auf eine Art, wie Sie es mit Freunden, Bekannten oder...
von Brigitte Hettenkofer | 24.09.2022 | Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz, Unternehmen |
Lernen Sie Ihre Energieräuber und Kraftquellen kennen Leider werden die kleinen und offensichtlichen Dinge allzu oft übersehen – dabei sind sie es, die häufig am meisten bewirken. So verhält es sich auch mit Energieräubern und Kraftquellen. Wer resilienter werden...
von Brigitte Hettenkofer | 05.09.2022 | Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Pflegekräfte, Resilienz |
Keine Lust mehr auf Achtsamkeit? An jeder Ecke des Landes wird die positive Wirkung der Achtsamkeit angepriesen. An jeder Ecke wird ein Achtsamkeitskurs angeboten. Vielleicht haben auch Sie dieses Wundermittel schon ausprobiert, ohne wirklich was zu spüren....
