Alle Entspannungs-Übungen im Überblick

Hier finden Sie alle Übungen, die wir im Seminar trainiert haben.

Meine Empfehlung: Experimentieren Sie mit den einzelnen Übungen und suchen Sie sich die Übung aus, mit der Sie am besten zurecht kommen.

Wichtig ist, dass Sie praktizieren.

Ganz unten finden Sie einen Button und hier können Sie alle Übungen herunterladen.

Ich wünsche Ihnen gute Entspannung 

Ihre

Brigitte Hettenkofer