von Brigitte Hettenkofer | 04.05.2023 | Schlaf |
Ohne Vertrauen geht gar nichts – ohne Risiko wird Vertrauen nicht gelingen Vertrauen ist das Fundament für Team-Resilienz und durch Vertrauen entstehen tragfähige Beziehungen untereinander. Den Navy Seals wird in ihrer strengen Ausbildung beigebracht, sich gegenseitig...
von Brigitte Hettenkofer | 24.04.2023 | Schlaf |
Wie viel Selbstbestimmung in der Arbeit brauchen Sie? Wie kürzlich in einem anderen Beitrag erwähnt, habe ich in meinem Buch 👉 jetzt überall im Handel erhältlich 👈 auch dem Thema New Work im Hinblick auf Team Resilienz einige Seiten gewidmet....
von Brigitte Hettenkofer | 14.07.2022 | Entspannung, Resilienz, Schlaf |
Wie wir bei Tropennächte etwas leichter in den Schlaf kommen Bei hohen Temperaturen kühlt das Schlafzimmer nicht mehr herunter und unser Körper kann auch nicht mehr abkühlen. Die Schlafforscher wissen schon lange, dass uns die Klimakrise Schlaf kostet. Die hohen...
von Brigitte Hettenkofer | 18.03.2022 | Entspannung, Schlaf |
Gesunder Schlaf für Teenager Gastartikel von Sebastian Jakobitz, Schlafenguru.de Der Übergang vom Kindesalter zum Jugendlichen ist mit vielen Veränderungen verbunden. Sei es auf schulischem Wege aber auch dem körperlichen Empfinden. In dieser Phase des...
von Brigitte Hettenkofer | 23.02.2022 | Schlaf |
Etablieren Sie bewusst Selbstreflexion in Ihr Leben Selbstreflexion ist eng verbunden mit Selbstwahrnehmung oder Selbstbeobachtung. Und das Ergebnis von Selbstreflexion ist, sich selbst besser verstehen zu lernen. Selbstreflexion ist echte Selbstbegegnung...
von Brigitte Hettenkofer | 01.10.2020 | Schlaf |
Über längere Zeit zu wenig schlafen, erhöht die Wahrscheinlichkeit dicker zu werden. Weltweit durchgeführte Studien belegen, dass Menschen, die regelmäßig weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, ein erhöhtes Risiko für Übergewicht haben. Mit jeder...
